Perimenopause beginnt oft Jahre früher als gedacht. Und trotzdem hören viele Frauen: „Ihre Werte sind normal."
Du schläfst schlechter, obwohl Du erschöpft bist. Du bist gereizter als sonst. Dein Bauch verhält sich anders, Deine Energie auch. Wenn Du dann zum Arzt gehst und „alles ist in Ordnung“ hörst, fühlt sich das nicht wie eine Antwort an. Das liegt nicht daran, dass mit Dir etwas falsch ist. Es liegt daran, dass die Perimenopause in der Medizin systematisch unterthematisiert wird. Die meisten Frauen stehen allein damit. Das muss nicht so sein.
1:1 Coaching
Dein persönlicher Weg durch die Perimenopause – in 8 Modulen
Du spürst, dass sich etwas verändert, aber niemand erklärt Dir, was wirklich passiert. In acht Modulen begleite ich Dich individuell, fundiert und ganz auf Dich abgestimmt. Wir arbeiten an Deinen konkreten Symptomen, Deiner Ernährung, Deinem Schlaf, Deinem Stresslevel und Deinen Hormonen – als System, nicht als Symptom-Liste.
8 strukturierte Module – von Grundlagen bis Longevity-Strategie
Symptomtagebuch, Onboarding-Fragebogen & Routinecheckliste
Individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung & Supplementen
Wissenschaftlich fundiert – basierend auf aktuellen klinischen Leitlinien
Begleitung zwischen den Sessions per Nachricht
Workshops
Kompaktes Wissen – praxisnah und sofort umsetzbar
Perimenopause betrifft Millionen Frauen – auch in Deinem Unternehmen oder Deiner Community.
Meine Workshops vermitteln kompaktes, wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Hormonen und Perimenopause. Praxisnah, verständlich und sofort im Alltag anwendbar.
Für Unternehmen, Vereine und Communities buchbar
Online und vor Ort möglich
Inhalte individuell auf Deine Zielgruppe abgestimmt
Wissenschaftlich fundiert – basierend auf aktueller Hormonforschung
Inklusive Handout und Nachbereitung
Hormonwandel
Sabine Schmitt
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